随着
2026年全国硕士研究生招生考试初试
越来越近
余下的复习时间也越来越紧凑
考研er们恨不得把所有知识点一股脑学会
（好美丽的精神状态
）
不过，真的没有人好奇过
考研人都是怎么让自己不玩手机的？
展开剩余92%不知道屏幕前的你
是不是也是正在“专属网吧”
阅读这篇文章
即使在图书馆和自习室
想玩手机的冲动是一点也拦不住啊……
（别骂了……）
快来和团团一起学习一下
那些考研人总结的“戒手机小妙招”
（只有想不到，没有我们做不到
）
物理隔离最为简单粗暴
既然手机在身边
控制不了自己会使用
那就把它锁起来吧
可是，真要下定决心把手机锁起来
也超级超级困难……
比起找钥匙的麻烦
如何说服自己把手机放进盒子里
才是最最最难的呀
既然把手机锁起来这么难
要不咱试试逆向思维？
（不锁了就放眼前（bushi））
把手“锁”起来不就好了
（这才是从源头解决！）
想玩手机的时候
给自己一个暂停的仪式
克服一时的冲动
专注力自然而然就回来啦~
“玩缩力”拉满就真的不想玩啦
如果觉得把手机锁起来不太方便
或许换一个角度
或者换一个方式
就可以解决当下的困境（？）
比如：给手机改个语言
（好家伙，连英语都不用也太狠了）
除了换默认语言
我们还可以
给手机换个颜色
把手机设置成黑白模式？
竟然还有负片模式！
考研人真是神通广大
连这些都能想到
（速速告诉我这种模式在哪打开
）
终究还是 “邪修” 最靠谱
如果尝试了上述方法
发现还是抵制不住手机的诱惑
这时就要请出杀手锏“时间限额”啦
即使这样，还是忍不住……
点击“今日使用不受限”
（懂得都懂
）
那不妨试试
在屏幕上做文章
贴贴纸、涂鸦、封一张封条……
用丙烯马克笔写字
人怎么能聪明到这个程度
还有直接在手机屏上
放“今日计划”的！
完不成计划就不“解除封印”
（到底都是怎么想到的呢？）
能想到这些方法的
很难不高呼一声“天才”
最后
团团也来奉上自己的必杀技～
买个老年机
其实
在艰难的备考路上
能抵住诱惑只有一个核心
那便是真正发自内心地认为
“为了去梦校，我一定可以”
每次坚持不住的时候
想想初心和梦想
就会意识到“自己真的不能玩了”
自然便放下了手机
在复习备战考研的过程中
手机或许是必须跨过的阻碍
但是坚持到现在
你已经是最棒的啦！
团团在这里预祝每一个备战考研的团子
都能克服对手机的依赖
大家都能一战成硕！
你有没有独家“戒手机秘籍”呀？
快在评论区和团团分享一下吧！
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